Mental& physical health application
تفاصيل شخصية المستخدم
الاسم: سارة العلي
العمر: 32 سنة
المهنة: مديرة مشروع في شركة تقنية المعلومات
الموقع: الرياض، السعودية
الخلفية الشخصية:
سارة أم لطفلين، أحدهما يبلغ من العمر 4 سنوات والآخر 1.5 سنة. منذ ولادتها لطفلها الثاني، شعرت بالضغط المتزايد من العمل والمنزل، مما جعلها تجد صعوبة في إدارة وقتها بشكل فعال. تعيش سارة في بيئة أسرية داعمة، لكنها تشعر بالذنب بسبب قلة الوقت الذي تخصصه لنفسها ولصحتها.
الأهداف:
تحسين صحتها النفسية والجسدية.
إيجاد توازن بين العمل والعائلة.
التعلم عن تقنيات الرعاية الذاتية وأهمية الاسترخاء.
تحسين مستوى الطاقة وزيادة النشاط خلال اليوم.
التحديات:
نقص الوقت بسبب التزامات العمل ورعاية الأطفال.
شعور بالذنب إذا خصصت وقتًا لنفسها بدلاً من عائلتها.
صعوبة في إيجاد معلومات موثوقة حول الصحة والرفاهية.
ضغوط نفسية وقلق بشأن المستقبل.
السلوكيات:
تستخدم تطبيقات الهواتف المحمولة بشكل يومي لكنها تبحث عن تطبيقات مخصصة للنساء.
تفضل المحتوى العربي وتبحث عن نصائح تتعلق بالثقافة المحلية.
تميل إلى متابعة حسابات التواصل الاجتماعي التي تقدم محتوى حول الصحة النفسية والجسدية.
التوقعات من التطبيق:
واجهة مستخدم سهلة الاستخدام ومتفهمة لاحتياجاتها.
توفير محتوى مخصص حول الصحة النفسية والجسدية للنساء.
خيارات لتحديد الأهداف وتتبع التقدم في الصحة الشاملة.
إمكانية الحصول على استشارات افتراضية مع مختصين في الصحة النفسية والتغذية.
تفريغ معلومات وإرشادات يمكن الوصول إليها في أي وقت.
قنوات التواصل المفضلة:
وسائل التواصل الاجتماعي (إنستغرام، تويتر)
البريد الإلكتروني
تطبيقات المراسلة (واتساب، تيليجرام)