المدخلات
Braces
المخرجات
قائمة التسوق:
أرز
عدس
حمص
فاصوليا
زيت زيتون
طماطم
خيار
بصل
ثوم
جزر
بطاطس
فلفل أخضر
فلفل أحمر
كوسة
قرع
بروكلي
موز
تفاح
برتقال
ليمون
توت
عنب
شمام
بطيخ
لحم دجاج
لحم بقري
سمك
بيض
حليب
زبادي
يرجى مراعاة أن الأطعمة المكررة في القائمة تناسب الأشخاص الثمانية لمدة 30 يومًا. قد تحتاج إلى شراء كميات إضافية إذا كان هناك طلب خاص.