Motivate Yourself to Write (with an incredibly powerful Visualisation Technique!) WARNING: THIS CHAPTER IS FOR ADULTS ONLY: IT USES POWERFUL VISUALISATION TECHNIQUES NOT APPROPRIATE FOR MINORS. Many people have the desire to write a book, and some come up with a good idea, but few people actually do it. Why not? The reason is that most people are not actually motivated enough to put in the time, or they are full of self-doubt and don't believe it is possible for them to actually achieve their dream. They spend so much time busy with their negative thoughts, doubting themselves, worrying about how they can write the book, or doubting that SC will be able to help them write it, that they never ever start the first line. In this chapter we are going to change all that. I am going to teach you a mental trick that will generate an incredible source of powerful, internal motivation that will literally have you champing at the bit to go and write the book of your dreams. You will feel a constant drive and desire to go and write. To work on your book. To make your book a reality so that you can feel it in your hands. To touch it. Smell it. Make your book real! We will take away any self-doubt you may have and we will help you believe that you can and will write the book. Not only will you believe you can, but you will know that you can. Because in your mind’s eye you will have seen the finished product and touched it already! Let me add that this powerful trick, once you learn it, is not only restricted to the creation of books. You can apply it to any goal or task you may have. For some of you – and this is not a joke – this chapter could change your life. So how can this be done? And how do I know it works? I know it because I use this trick on myself to produce all my books. Before I tell you how it’s done though, I have to confess that it’s not actually a trick. It’s a real thing, based upon the science of Neuro Linguistic Programming (NLP), and is based upon the NLP techniques developed by the genius Dr. Richard Bandler. You can go and read about him later on, but for now, I just want you to know that this 30will work, if you give yourself permission for it to work. This bit is important. You have to first give yourself permission for it to work, and you have to be twilling to give it a go! It’s nothing ominous, or strange, but at first it sounds a little daft. Only when you do it, will you begin to realise that it actually works. So, are you ready to give it a shot? Ready to begin? If you are, do the following. In order. You will need to read the following several times before you do this, because you can’t read the instructions and perform the actions at the same time. But once you’ve got the picture of what you are going to do, put down the book, and go and do it. Or perhaps you can ask your partner to read the text below to you whilst you are sitting or lying down in your preferred, chosen place of relaxation. If that’s possible, your partner should read it to you slowly, in a relaxed and soothing voice. PART ONE: Set aside thirty minutes of your time to give to yourself. To treat yourself. To reward yourself. To relax. Unwind. And to see your future. PART TWO: When you have the time, take yourself to your happy place. Your favourite seat in the house. Your bedroom, Your garden. Somewhere, anywhere, where you know you will be able to relax. In peace. And. Quiet. PART THREE: When you are there, in your chosen space, allow yourself to sit down or lie down. To relax. To feel good about yourself. PART FOUR: Once you are seated, or are lying down, close your eyes. Take five deep slow breaths. Breathe in. Breathe out slowly. Relax. Repeat this last part three times. PART FIVE: Now, think of the most beautiful or relaxing place you have ever been, or the place you would like to be right now, if you are not already there. Picture it in your mind. Add colour to the picture. Imagine any sounds that you might hear if you were there. Make it more real. Now imagine a flight of steps, going down from where you are now, to the place you want to be. Leading down to where you are most at peace and relaxed. Your favourite place. Imagine five steps. In your mind’s eye I want you to imagine you are going to put out a foot, and step down to the next step below. Breathe in. Deeply. Exhale slowly, and now step down, go deeper, from where you are now to the next level below. With each step down and with each breath in and out, you will feel more relaxed. 31Getting ready now, preparing to feel more relaxed, and more content, and more able to learn new things, now step forward and go down, going deeper down to the next level of peace, and contentment. Good. With each step down, you will feel more relaxed. More content. More peaceful. Breathe in and feel more relaxed. Relax more with each breath you take. Now, put out your foot and step down again to the next level of deeper relaxation and feeling good about yourself. Breathe in. Breathe out. You feel more relaxed. More peaceful. Ready to learn how to motivate yourself to achieve your dream of writing your book. Now smile and go down even deeper, stepping down now to the next level. With each breath feel yourself becoming more relaxed. More in tune with yourself. More content. Happier. Relaxed… With one more step to go, step down now to the next level, going deeper, down into a more comfortable and fulfilling sense of relaxation and contentment. Ready to learn and excited about knowing that your dream of becoming a writer will soon come true. And now, once you have finally arrived, down at the bottom of your five steps, in the place you feel most at home and most comfortable, RELAX. Imagine looking around yourself, in the place where you now are. The place you like to be. Where you always feel relaxed. And happy. Allow yourself to feel good. To feel amazing. And RELAX. PART SIX: Empty your mind. There’s no rush. Take your time. Just relax. Enjoy being in your happy place. When you are feeling comfortable, and ready to move on to fill yourself with motivation that will enthuse and drive you forward to write a book, then continue to the next step. PART SEVEN: Now that you are feeling relaxed and at peace, I would like you to build a mental picture in your mind of what your finished book will look like when it is created and done. Build the picture. Imagine your book somewhere in front of you. Picture it. See it. See the book in your mind's eye, the name of the book on the front cover, in big letters, and your name on the top or bottom of the cover. 32Imagine it. See it. Picture it. Your book. Your name. Your title on the book. Now let me ask you a question: when you do this, is this mental image you have constructed, small or large? How far away from you is the book? Do you imagine it far away, or close by, just in front of you? So far so good. Now, still with your eyes closed, I want you to do the following. First, if you picture the book in your mind in black and white, I want you to force yourself to add some colour. In your mind, make the picture on the book cover that you see, brighter, and more vivid. See the title get larger, your name more prominent. Next, I want you to imagine the size of the book getting bigger. In your mind’s eye, see your hands reach out to the edge of the book. See your fingers touch the edge of the book and bring it closer to you. Pull the book towards you. See the image of your book getting larger. With both hands on the edge of the book, now bring it even closer to you. Make it larger. Imagine it now, not far away, but right there, in front of you. Only just in front of you. In bright colours. Your name easy to read on the cover. The title you have chosen for the book, bright and distinctive. The book is now so close that you can reach out and feel it. You can open the book and turn the pages. Whenever you want. The book is so close that it's real. It's there. You can see it before you. Finish
Text: Motivieren Sie sich zum Schreiben
(mit einer unglaublich kraftvollen Visualisierungstechnik!)
WARNUNG: DIESER KAPITEL IST NUR FÜR ERWACHSENE:
ES VERWENDET KRAFTVOLLE VISUALISIERUNGSTECHNIKEN, DIE FÜR MINDERJÄHRIGE NICHT GEEIGNET SIND.
Viele Menschen haben den Wunsch, ein Buch zu schreiben, und einige haben eine gute Idee, aber nur wenige Menschen setzen es tatsächlich um. Warum nicht? Der Grund ist, dass die meisten Menschen nicht motiviert genug sind, um die Zeit zu investieren, oder sie sind voller Selbstzweifel und glauben nicht, dass es für sie möglich ist, ihren Traum tatsächlich zu verwirklichen. Sie verbringen so viel Zeit mit negativen Gedanken, zweifeln an sich selbst, sorgen sich darüber, wie sie das Buch schreiben können, oder bezweifeln, dass SC ihnen helfen kann, es zu schreiben, dass sie niemals die erste Zeile beginnen. In diesem Kapitel werden wir das ändern.
Ich werde Ihnen einen mentalen Trick beibringen, der eine unglaubliche Quelle von kraftvoller, innerer Motivation erzeugt, die Sie buchstäblich dazu bringen wird, darauf zu warten, das Buch Ihrer Träume zu schreiben.
Sie werden einen ständigen Antrieb und Wunsch verspüren, an Ihrem Buch zu arbeiten.
Ihr Buch zu einer Realität zu machen, damit Sie es in Ihren Händen fühlen können.
Es zu berühren.
Es zu riechen.
Ihr Buch real werden zu lassen!
Wir werden alle Selbstzweifel, die Sie haben, beseitigen und Ihnen helfen, zu glauben, dass Sie das Buch schreiben können und werden.
Nicht nur werden Sie glauben, dass Sie es können, sondern Sie werden wissen, dass Sie es können.
Denn in Ihrem geistigen Auge werden Sie das fertige Produkt bereits gesehen und berührt haben!
Lassen Sie mich hinzufügen, dass dieser kraftvolle Trick, sobald Sie ihn gelernt haben, nicht nur auf die Erstellung von Büchern beschränkt ist. Sie können ihn auf jedes Ziel oder jede Aufgabe anwenden, die Sie haben.
Für einige von Ihnen – und das ist kein Scherz – könnte dieses Kapitel Ihr Leben verändern.
Wie kann das geschehen? Und wie weiß ich, dass es funktioniert? Ich weiß es, weil ich diesen Trick bei mir selbst anwende, um all meine Bücher zu produzieren.
Bevor ich Ihnen sage, wie es funktioniert, muss ich gestehen, dass es eigentlich kein Trick ist.
Es ist eine echte Sache, die auf der Wissenschaft des Neuro-Linguistischen Programmierens (NLP) basiert und auf den NLP-Techniken basiert, die von dem Genie Dr. Richard Bandler entwickelt wurden.
Sie können später darüber lesen, aber für jetzt möchte ich, dass Sie wissen, dass dies funktionieren wird, wenn Sie sich selbst die Erlaubnis geben, dass es funktioniert.
Dieser Punkt ist wichtig. Sie müssen sich zuerst die Erlaubnis geben, dass es funktioniert, und Sie müssen bereit sein, es auszuprobieren!
Es ist nichts Unheimliches oder Seltsames, aber es klingt zunächst ein wenig verrückt.
Nur wenn Sie es tun, werden Sie beginnen zu erkennen, dass es tatsächlich funktioniert.
Also, sind Sie bereit, es zu versuchen?
Bereit zu beginnen?
Wenn Sie es sind, tun Sie Folgendes. In der Reihenfolge.
Sie müssen den folgenden Text mehrmals lesen, bevor Sie dies tun, denn Sie können die Anweisungen nicht lesen und die Aktionen gleichzeitig ausführen. Aber sobald Sie das Bild davon haben, was Sie tun werden, legen Sie das Buch beiseite und tun Sie es. Oder vielleicht kann Ihr Partner den Text unten für Sie lesen, während Sie sitzen oder liegen in Ihrem bevorzugten Entspannungsort. Wenn das möglich ist, sollte Ihr Partner es langsam in einer entspannten und beruhigenden Stimme vorlesen.
TEIL EINS: Nehmen Sie sich dreißig Minuten Zeit, um sich selbst etwas Gutes zu tun. Um sich zu belohnen. Um zu entspannen. Um zu sehen, was Ihre Zukunft bringt.
TEIL ZWEI: Wenn Sie die Zeit haben, bringen Sie sich an Ihren glücklichen Ort. Ihren Lieblingsplatz im Haus. Ihr Schlafzimmer. Ihren Garten. Irgendwo, wo Sie wissen, dass Sie sich entspannen können. In Frieden. Und Ruhe.
TEIL DREI: Wenn Sie dort sind, in Ihrem gewählten Raum, erlauben Sie sich, sich hinzusetzen oder hinzulegen. Sich zu entspannen. Sich gut zu fühlen.
TEIL VIER: Sobald Sie sitzen oder liegen, schließen Sie die Augen. Atmen Sie fünfmal tief und langsam ein. Atmen Sie langsam aus. Entspannen Sie sich.
Wiederholen Sie diesen letzten Teil dreimal.
TEIL FÜNF: Denken Sie jetzt an den schönsten oder entspannendsten Ort, an dem Sie jemals waren, oder an den Ort, an dem Sie jetzt gerne wären, wenn Sie nicht bereits dort sind. Stellen Sie sich diesen Ort in Ihrem Geist vor. Fügen Sie der Vorstellung Farbe hinzu. Stellen Sie sich die Geräusche vor, die Sie hören könnten, wenn Sie dort wären. Machen Sie es realer.
Stellen Sie sich jetzt eine Treppe vor, die von dort, wo Sie jetzt sind, zu dem Ort führt, an dem Sie am meisten Frieden und Entspannung finden. Ihr Lieblingsort.
Stellen Sie sich fünf Stufen vor. In Ihrem geistigen Auge möchte ich, dass Sie sich vorstellen, dass Sie einen Fuß ausstrecken und auf die nächste Stufe darunter treten. Atmen Sie tief ein. Atmen Sie langsam aus und treten Sie jetzt einen Schritt nach unten, gehen Sie tiefer, von wo Sie jetzt sind, zur nächsten Stufe darunter.
Mit jedem Schritt nach unten und mit jedem Atemzug werden Sie sich entspannter fühlen.
Bereiten Sie sich jetzt vor, sich noch entspannter und zufriedener zu fühlen, und treten Sie vorwärts und gehen Sie weiter nach unten, um zu einem weiteren Level des Friedens und der Zufriedenheit zu gelangen.
Gut. Mit jedem Schritt nach unten werden Sie sich entspannter fühlen. Zufriedener. Friedlicher.
Atmen Sie ein und fühlen Sie sich entspannter. Entspannen Sie sich mehr mit jedem Atemzug, den Sie nehmen.
Jetzt strecken Sie Ihren Fuß aus und treten wieder auf die nächste Stufe, um in eine tiefere Entspannung und ein gutes Gefühl über sich selbst zu gelangen. Atmen Sie ein. Atmen Sie aus. Sie fühlen sich entspannter. Friedlicher. Bereit, zu lernen, wie Sie sich motivieren können, um Ihren Traum, ein Buch zu schreiben, zu verwirklichen.
Jetzt lächeln Sie und gehen noch tiefer, treten jetzt auf die nächste Stufe. Mit jedem Atemzug fühlen Sie sich entspannter. Mehr im Einklang mit sich selbst. Zufriedener. Glücklicher. Entspannt…
Mit einem Schritt, der noch zu gehen ist, treten Sie jetzt auf die nächste Stufe, gehen Sie tiefer, in ein komfortableres und erfüllenderes Gefühl von Entspannung und Zufriedenheit. Bereit zu lernen und aufgeregt zu wissen, dass Ihr Traum, Schriftsteller zu werden, bald wahr werden wird.
Und jetzt, nachdem Sie endlich angekommen sind, ganz unten an Ihren fünf Stufen, an dem Ort, an dem Sie sich am wohlsten und am bequemsten fühlen, ENTSPANNEN SIE SICH.
Stellen Sie sich vor, Sie schauen sich um, an dem Ort, an dem Sie jetzt sind. Der Ort, an dem Sie gerne sind. Wo Sie sich immer entspannt und glücklich fühlen.
Erlauben Sie sich, sich gut zu fühlen. Sich großartig zu fühlen.
Und ENTSPANNEN SIE SICH.
TEIL SECHS: Leeren Sie Ihren Geist. Es gibt keinen Grund zur Eile. Nehmen Sie sich Zeit. Entspannen Sie sich einfach. Genießen Sie es, an Ihrem glücklichen Ort zu sein. Wenn Sie sich wohlfühlen und bereit sind, weiterzumachen, um sich mit Motivation zu füllen, die Sie vorantreibt, um ein Buch zu schreiben, fahren Sie mit dem nächsten Schritt fort.
TEIL SIEBEN: Jetzt, da Sie sich entspannt und in Frieden fühlen, möchte ich, dass Sie ein mentales Bild in Ihrem Geist aufbauen, wie Ihr fertiges Buch aussehen wird, wenn es erstellt und fertig ist.
Bauen Sie das Bild auf.
Stellen Sie sich Ihr Buch irgendwo vor Ihnen vor. Stellen Sie es sich vor. Sehen Sie es.
Sehen Sie das Buch in Ihrem geistigen Auge, den Namen des Buches auf dem Cover in großen Buchstaben und Ihren Namen oben oder unten auf dem Cover.
Stellen Sie es sich vor. Sehen Sie es. Stellen Sie es sich vor. Ihr Buch. Ihr Name. Ihr Titel auf dem Buch.
Lassen Sie mich Ihnen eine Frage stellen: Wenn Sie dies tun, ist dieses mentale Bild, das Sie konstruiert haben, klein oder groß?
Wie weit ist das Buch von Ihnen entfernt?
Stellen Sie sich vor, es ist weit weg oder ganz nah, direkt vor Ihnen?
So weit, so gut. Jetzt, mit geschlossenen Augen, möchte ich, dass Sie Folgendes tun.
Zuerst, wenn Sie das Buch in Ihrem Geist in Schwarz-Weiß sehen, möchte ich, dass Sie sich zwingen, etwas Farbe hinzuzufügen.
Stellen Sie sich in Ihrem Geist vor, dass das Bild auf dem Buchcover, das Sie sehen, heller und lebendiger wird.
Sehen Sie, wie der Titel größer wird, Ihren Namen prominenter.
Als Nächstes möchte ich, dass Sie sich vorstellen, dass die Größe des Buches größer wird.
In Ihrem geistigen Auge sehen Sie Ihre Hände, die sich zum Rand des Buches ausstrecken.
Sehen Sie, wie Ihre Finger den Rand des Buches berühren und es näher zu Ihnen bringen.
Ziehen Sie das Buch zu sich.
Sehen Sie, wie das Bild Ihres Buches größer wird.
Mit beiden Händen am Rand des Buches bringen Sie es jetzt noch näher zu sich.
Machen Sie es größer.
Stellen Sie es sich jetzt vor, nicht weit weg, sondern direkt vor Ihnen.
Nur direkt vor Ihnen.
In hellen Farben. Ihren Namen leicht lesbar auf dem Cover. Der Titel, den Sie für das Buch gewählt haben, hell und auffällig.
Das Buch ist jetzt so nah, dass Sie es erreichen und fühlen können. Sie können das Buch öffnen und die Seiten umblättern. Wann immer Sie wollen.
Das Buch ist so nah, dass es real ist. Es ist da. Sie können es vor sich sehen.
